スイートパンプキン

材料<6個分>
かぼちゃ 300g
砂糖 大さじ1
牛乳 大さじ1
バター 大さじ1
あればシナモン 小さじ1

作り方
(1) かぼちゃは一口大に切りレンジ強で約4分加熱する。
(2) 砂糖、牛乳、バターを加え、つぶしながら練る。
(3) アルミケースに6等分し、表面を滑らかにし形を整える。
(4) オーブントースターで5分ほど焼く。

栄養成分(1個分)

  • エネルギー:70kcal
  • 食塩相当量:0.03g