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気を付けてね！
●キッチンでできるエクササイズですが、まわりにぶつからない程度のスペースをとって
ください。
●エクササイズに使う道具は食べものがついていたりするとまわりがよごれますね～～
適当にふきとるなどして使ってください。
●とがった道具や長すぎる道具は手に持ってエクササイズするときに危険ですので(^_^;)
使わないようにしてください。
キッチンエクササイズについて
愛知県栄養士会は、食事や栄養面だけでなく、家族みんなでエクササイズをしてメタボを予防し、健康な生活を送れるようにと考えました。
楽しい「おなかがグー」の曲にあわせ、みんなで楽しくエクササイズし、メタボの予防をしましょう。
著作権について
●動画の著作権は愛知県栄養士会にあります。
●動画についてのお問い合わせ先・・・愛知県栄養士会 TEL.（０５２）３３２－１１１３
スタッフの紹介
山本和恵
資格 ／ 健康運動指導士、
管理栄養士
タイトル／第７回ミス名古屋ヘルスビューティーコンテスト優勝
山下純慧
資格／健康運動指導士、
介護予防運動指導員、
日本フィットネス協会認定アクアビクスインストラクター
タイトル／愛知県ベンチプレス大会60㎏級優勝