サバ豆腐ハンバーグ（パッククッキング）

【 おすすめのフェーズ、状況 : ローリングストックしやすい食材を使用 】
【 要配慮者向け ： 幼児～高齢者 】

【 材料（約2人分）】

・サバの水煮　　　　80g
・豆腐　　　　　　　60g
・ゆでひじき　　　　10g
・チキンラーメン　　20g
・たべっこ（乾パン）10g

スープ
・野菜ジュース　　　60g
・コンソメ　　　　　 1g

【 作り方 】
１．チキンラーメンを袋の中で粉々に砕く。
２．ポリ袋に1．サバの水煮と豆腐とゆでひじきをいれ、全体が混ざるようによくこね、小判型に成形する。
３．空気を抜いて袋の上のほうで口をしばり、15分ほど沸騰しているお湯につける。
４．ポリ袋に1日分の野菜ジュースとコンソメを入れ、5分ほど沸騰しているお湯につける。
５．3に4をかけて出来上がり。