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材料<2人分>
キャベツ 200g・・・ざく切り
ツナ缶 1/2缶(35g)
めんつゆ(3倍希釈)小さじ1・・・(薄めない)
★めんつゆ(ストレート)の場合は、大さじ1とする。
作り方
(1) 耐熱容器にキャベツとツナを油ごと入れ混ぜる。
(2) ラップをしてレンジに3分かける。
(3) めんつゆで和える。
栄養成分
- エネルギー:73kcal
- 食塩相当量:0.4g
材料<2人分>
キャベツ 200g・・・ざく切り
ツナ缶 1/2缶(35g)
めんつゆ(3倍希釈)小さじ1・・・(薄めない)
★めんつゆ(ストレート)の場合は、大さじ1とする。
作り方
(1) 耐熱容器にキャベツとツナを油ごと入れ混ぜる。
(2) ラップをしてレンジに3分かける。
(3) めんつゆで和える。