材料<2人分>
なす 2本
しょうが 1片分・・・すりおろす
かつおパック 少々
しょうゆ 小さじ1
作り方
(1) ① なすをラップで包み、レンジで4分加熱する。
(2) ② 皮をむいて手でさく。
(3) ③ 器に盛り、おろししょうがとかつおパックをかけて、しょうゆをかける。
栄養成分表
- エネルギー:28kcal
- 食塩相当量:0.5g
材料<2人分>
なす 2本
しょうが 1片分・・・すりおろす
かつおパック 少々
しょうゆ 小さじ1
作り方
(1) ① なすをラップで包み、レンジで4分加熱する。
(2) ② 皮をむいて手でさく。
(3) ③ 器に盛り、おろししょうがとかつおパックをかけて、しょうゆをかける。