焼きなすもどき

材料<2人分>

なす 2本
しょうが 1片分・・・すりおろす
かつおパック 少々
しょうゆ 小さじ1

作り方
(1) ① なすをラップで包み、レンジで4分加熱する。
(2) ② 皮をむいて手でさく。
(3) ③ 器に盛り、おろししょうがとかつおパックをかけて、しょうゆをかける。

栄養成分表

  • エネルギー:30kcal
  • 食塩相当量:0.5g