キッチンエクササイズ

●キッチンでできるエクササイズですが、まわりにぶつからない程度のスペースをとって
ください。
●エクササイズに使う道具は食べものがついていたりするとまわりがよごれますね～～
適当にふきとるなどして使ってください。
●とがった道具や長すぎる道具は手に持ってエクササイズするときに危険ですので(^_^;)
使わないようにしてください。

愛知県栄養士会は、食事や栄養面だけでなく、家族みんなでエクササイズをしてメタボを予防し、健康な生活を送れるようにと考えました。
楽しい「おなかがグー」の曲にあわせ、みんなで楽しくエクササイズし、メタボの予防をしましょう。

●動画の著作権は愛知県栄養士会にあります。
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