材料＜２人分＞
◆Ａ
ベーコン １枚・・・１ｃｍ幅
ねぎ ３０g・・・斜め薄切り
しょうが ５ｇ・・・せん切り
水 ３００ｍｌ
鶏ガラスープの素 小さじ２
レタス ７０g・・・５ｍｍの細切り
トマト １００g・・・１ｃｍ角
卵 １個・・・溶きほぐす
塩・黒こしょう 少々
ごま油 小さじ１/２
作り方
(1) 鍋にAを入れ火にかけ沸騰したら、レタスとトマトを入れる。
(2) 再び沸騰したら溶いた卵をまわし入れる。
(3) 塩・黒こしょうで味を整え、ごま油を加える。
栄養成分
- エネルギー：119kcal
- 食塩相当量：1.9ｇ
